今日作息，落在桌面
下一件是什么——远眺、伸展、喝水、强制休息——工作时段中央倒计时一目了然。
猝了吗 Cu Le Ma
一套真正让你停下来的 Windows 桌面作息工具。
长时间对着电脑，最容易骗自己：「再忙五分钟」。
「猝了吗」不是又一个轻轻飘过的弹窗，而是一套真正帮你把休息做完的 Windows 本地桌面作息工具——该停就停，该看就看清自己的状态。
为什么值得装
- 真强制休息：工作时段内连续久坐达标后全屏锁屏，倒计时结束才能继续；提前预警，少打断关键操作。
- 过劳层层提醒：日有效工时红线、连续触顶更强保护，深夜加班还有屏幕红边渐强提示。
- 看得见身体负荷：「身体咋样」用人体部位与五维评分，帮你看清用眼、颈肩、久坐与执行情况（一般性参考，非医疗诊断）。
- 提醒可以温柔：暖色护眼滤镜、远眺 / 喝水 / 伸展软提醒，不喜欢可托盘短时暂停。
- 数据留在本机：干活账本与软件使用概况加密存放在你的电脑，当前不上传云端，无需注册账号。
安装即用。请牢记紧急解锁密码；强制休息可能打断操作，请按场景配置。工时、久坐、用眼等提示仅为一般性健康参考，不构成医疗建议。适用于 Windows 10/11。
身体咋样，一眼看清
用眼、颈肩、久坐与执行等多维负荷视图——一般性参考，非医疗诊断。
温柔提醒叫不动时
日工时红线、连续触顶更强保护，深夜加班还有屏幕红边渐强提醒。
一本靠谱的干活账本
日周月年统计与软件榜——数据加密存本机，无需注册账号。
