猝了吗 Cu Le Ma

概览

长时间对着电脑，最容易骗自己：「再忙五分钟」。「猝了吗」不是又一个轻轻飘过的弹窗，而是一套真正帮你把休息做完的 Windows 本地桌面作息工具——该停就停，该看就看清自己的状态。

亮点

• 工作时段内连续久坐达标后全屏强制休息，并提前预警，减少打断关键操作
• 日有效工时红线、触顶更强保护，深夜加班还有屏幕红边渐强提醒
• 「身体咋样」人体负荷与五维评分，看清用眼、颈肩、久坐与执行情况（一般性参考，非医疗诊断）
• 暖色护眼、远眺软提醒、喝水/伸展/心情弹幕——可暂停或打碎
• 干活账本：日周月年统计与软件榜，可导出 CSV；数据加密存本机，无需账号

适合谁

• 温柔提醒根本叫不动的桌面工作者
• 希望本地优先、不想注册云账号的作息工具用户
• 需要早/午/晚多段工作休息配置的人

谁可以跳过

• 需要医疗级诊断设备或临床建议的人
• 当前就需要多端云同步健康档案的人
• 完全无法接受任何强制锁屏打断的人